Spenst Larvik. Olavsgate 30 (Under etasjen til Meny Sentrum)
Spinning og styrke

jun
2025
Trening
Bli med oss og trene! Her trenger du ikke være trent eller ha mye kunnskap. Et lavterskel tilbud hvor vi kjører en gruppetime med spinning og lett styrke.
Regelmessig fysisk aktivitet forebygger plager og er en viktig kilde for god helse, livskvalitet og overskudd i hverdagen. Aktivitet gir positive gevinster gjennom hele livet, og det er aldri for sent å begynne.
Hva er innholdet i treningstimen?
30 minutter spinning med motiverende rytmer og underholdning på skjermen.
- 30 minutter styrke og uttøyning.
Timen passer både for HELT UTRENTE og litt trente.
NB! Oppmøte: 13.45 Treningen starter 14.00
Praktisk informasjon
-
Du kan ha på vanlige joggesko og klær som er gode å ha på seg når du gjør aktivitet.
-
Hvis du ikke har trange bukser på spinning anbefales det å ta sokker på utsiden av buksa så nederste del buksa ikke surrer seg fast i sykkelen.
Ønsker du mer informasjon?
Ta gjerne kontakt med instruktør Maria, som jobber ved iFokus.