Mindfulness rommet 3.etg - iFokus
Mindfulness kurs
aug
2022
Kort fortalt handler mindfulness om evnen til å se seg selv tydeligere. En jobber med å bli bedre kjent med hva som foregår på innsiden av tanker, følelser og fysiske sanseopplevelser, og se tydeligere hvordan dette påvirker oss i hverdagens mange opplevelser og valg. Ved bevisst å trene på hvordan en forholder seg til det som foregår på innsiden, blir en sterkere og mer balansert i møte med det som skjer oss i livet.
Praktisk info:
- Kurset går over 9 samlinger med nytt tema for hver samling.
- Det vil være en blanding av praktiske øvelser, teori og refleksjon.
- Du vil få utdelt en kursperm med mulighet for å praktisere mellom samlingene.
| Samling nr. | Uke | Dato |
|---|---|---|
| 1 | 35 | 30.august |
| 2 | 36 | 06.september |
| 3 | 37 | 13.september |
| 4 | 38 | 20.september |
| 5 | 39 | 27.september |
| 6 | 40 | 04.oktober |
| 7 | 41 | 11.okotber |
| 8 | 42 | 18.oktober |
| 9 | 43 | 25.oktober |
Hvis du har noen spørsmål eller ønsker en prat med meg for å høre om dette kan passe for deg, er det bare å ta kontakt!
Velkommen!
NB: dette kurset er fullt. Ta kontakt med kontaktpersonen om du har noen spørsmål eller ønsker å sette deg på venteliste.
