Kursom Fabricius - iFokus
Mindfulness kurs

apr
2025
Kurs
Kort fortalt handler mindfulness om evnen til å se seg selv tydeligere. En jobber med å bli bedre kjent med hva som foregår på innsiden av tanker, følelser og fysiske sanseopplevelser, og se tydeligere hvordan dette påvirker oss i hverdagens mange opplevelser og valg. Ved bevisst å trene på hvordan en forholder seg til det som foregår på innsiden, blir en sterkere og mer balansert i møte med det som skjer oss i livet.
Praktisk info:
- Max 10 deltakere
- Kurset går over 8 samlinger med nytt tema for hver samling.
- Det vil være en blanding av praktiske øvelser, teori og refleksjon.
- Du vil få utdelt en kursperm med mulighet for å praktisere mellom samlingene.
Samling nr. | Uke | Dato |
---|---|---|
1 | 17 | Tir. 22.april |
2 | 18 | Tir. 29.april |
3 | 19 | Tir. 06.mai |
4 | 20 | Tir. 13.mai |
5 | 21 | Tir. 20.mai |
6 | 22 | Tir. 27.mai |
7 | 23 | Tir. 06.juni |
8 | 24 | Tir. 10.juni |
Hvis du har noen spørsmål eller ønsker en prat med meg for å høre om dette kan passe for deg, er det bare å ta kontakt!
Velkommen!