Kursom Fabricius - iFokus
Mindfulness kurs

feb
2025
Kurs
INFO: KURSET ER FULLT
___
Kort fortalt handler mindfulness om evnen til å se seg selv tydeligere. En jobber med å bli bedre kjent med hva som foregår på innsiden av tanker, følelser og fysiske sanseopplevelser, og se tydeligere hvordan dette påvirker oss i hverdagens mange opplevelser og valg. Ved bevisst å trene på hvordan en forholder seg til det som foregår på innsiden, blir en sterkere og mer balansert i møte med det som skjer oss i livet.
Praktisk info:
- Max 10 deltakere
- Kurset går over 8 samlinger med nytt tema for hver samling.
- Det vil være en blanding av praktiske øvelser, teori og refleksjon.
- Du vil få utdelt en kursperm med mulighet for å praktisere mellom samlingene.
Samling nr. | Uke | Dato |
---|---|---|
1 | 6 | Fre. 07.februar |
2 | 7 | Fre. 14.februar |
3 | 8 | Vinterferie |
4 | 9 | Fre. 28.februar |
5 | 10 | Fre. 07.mars |
6 | 11 | Fre. 14.mars |
7 | 12 | Fre. 21.mars |
8 | 13 | Fre. 28.mars |
9 | 14 | Fre. 04.april |
Hvis du har noen spørsmål eller ønsker en prat med meg for å høre om dette kan passe for deg, er det bare å ta kontakt!
Velkommen!