iFokus, Elveveien 36
Mindfulness Drop-in
okt
2023
Kurs
Mindfulness handler om å bli bedre kjent med seg selv slik at det er lettere å ta valg i retningen av det en ønsker i livet. Her kan du melde deg på de gangene det passer for deg å delta
Her jobbes det blant annet med å bli bevisst sine overbevisninger, holdninger, sitt tankesett og aktivt endre måten en forholder seg til dette, og til de situasjoner en alltid befinner seg i. Det arbeides med å roe ned nervesystemet, forsterke trivselssystemet, og øke graden av selvmedfølelse - noe som igjen gjør oss mer robuste i møte med endringer og uforutsigbarhet.
Praktisk info:
Viktig at du melder deg på ved å fylle ut skjema nedenfor, da det er kapasitet begrensning.
Vel møtt!
