Vi får besøk av Aleksander Holtan som har levd med angst siden barnehagen, opplevd selvmordstanker og rusproblemer – men reiste seg. Nå står han foran skoleklasser og mennesker i samme situasjon han var i, og holder foredrag om psykisk helse.

– Mitt mål er å gi håp til andre og gjøre slik at de ikke føler seg alene. Men også for å advare andre, ting kan utvikle seg fort og da må man vite hva man skal se etter. 

                                                               - Aleksander Holtan

Det var først når han var 25 at det virkelig snudde. Han fikk behandling og startet med gruppeterapi for engstelig unnvikende personlighetsforstyrrelse, sosialangst, skadelig rusforbruk og tilbakevendende depressiv lidelse. Han fikk jobbet med problemene på riktig måte. Nå har han holdt på med dette i åtte år. Det som hjalp ham mest, var å snakke åpent om problemene sine.

Det er ikke noe fasit på hvordan et sunt liv ser ut.

– Det er viktig å finne sin egen livsstil som en trives med, bygge på en lidenskap en faller for og oppleve mestringen, gjerne over tid. Men det finnes ingen fasit, vi er forskjellige med hver våre verdier, evner og interesser.

Praktisk info:

  • Ingen påmelding
  • Lett bevertning fra Café Sliperiet

 

Velkommen!